Sen Sus, Popon Konuşsun!

Biliyor musunuz, erkeklerin birçoğu için kadının poposu mükemmel görünümlü göğüslerden çok daha etkileyiciymiş. (yalan! göğüs gibisi varmı lan! :P) Bayan okuyucularım için söylüyorum, bu sebeple bu en değerli varlığınızı formda tutmak ya da forma sokmak hepin(m)iz için önemli. Şimdi 3 farklı popo tipinden bahsedeceğiz; elma popo, armut popo ve düz popo. dur, sakın aklından benimki hangi lan diye geçirme :P neyse. Her ne kadar yuvarlaklığı ve formuyla en ideal popo olarak elma lanse edilse de, (seninki elma değilse sakın popondan çıkarma) modanın etkisiyle diğer iki formun da seksi kıvrımlara dönüşmesi mümkün-imiş.

Gelelim ideal bir popo için ipuçlarına:
(kalem kağıt hazırmı kızlar:)

• Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez.
  (tabi ne demezsin, okul-iş-güç k.çımı eve zor atıyom, ne hareketi bew!)
  

• Asansör değil mutlaka merdiven kullanın.
  (şimcik asansör var ama ben bunu görmezden gelip ... oldu başka)
  

• Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz aylarının ideal sporları.
  (onu bi geçicen, ayı gibi bütün kış yazı bekledim. yüzücem ben)
  

• Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın. Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır.
  (bi popo kursumuz eksikti zaten. bırak dokumu bokumu, gerginleşcem şimcik)
  

• Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın. Günde 15 dakika yeterli olacaktır.
  (rahat ol odaklandım ben sana, gelio az kaldı)

p.s. : lafımız beyonce ve lopez den aşağısı olmayanlar için geçerli değildir. ama benim popom güzel diyenler de fotolarını ulaştırsınlar, yayınlanır. (sakın!:P)